#手帳

その他

手帳の悩みの自己分析により、体重-3キロ 痩せたYouTubeの御紹介

手帳の悩みの自己分析により、体重-3キロ 痩せたYouTubeの御紹介 手帳の『 悩みの自己分析 』で『 太った 』を改善するべく、 そのための実践方法をほぼ毎日実行し、 『 4ヶ月 で 体重 3キロ 』 やったら痩せた!? YouTube...
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手帳術初級編 このノートの御紹介

手帳術初級編 このノートの御紹介 初級編で例に使用したノートはこれです。 上質紙ダブルリングノート・ドット方眼 | 無印良品上質紙で書き味の良いダブルリングノートです。ノート・付箋 | 文房具・事務用品の通販なら無印良品 公式ネットストア。...
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初級編①-4 実行方法を実践する

初級編①-4 実行方法を実践する 悩みを解決!実行します。 『悩みを自己分析』したら次の方法で『解決』していきます。 前日の『実行方法』を『今日のやりたいこと』に書きます。 できたら『 レ点 』 で チェックを入れます。 できなかった時は・...
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初級編①-3 悩みの自己分析

初級編①-3 悩みの自己分析 左のページが空白ではもったいないので、 今回は『 悩みを自己分析 』 → 『 実行方法 』 までやってみます。 まず、 ①悩みや改善したい事を書きます。 ②『原因』を枝をつけて記入します。 ③『実行したい事』を...
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初級編①-2 結果を書く

初級編①-2 結果を書く 次に結果を書きます。 できたら『 レ点 』 で チェックを入れます。 できなかったらそのままで。 もし絶対にやりたかったら 次にやる日へ転記します。 次の予定が決まった時は 図書の本を借りて返却日が決まったら 返却...
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初級編①-1 やりたいことだけ書く

初級編①-1 やりたいことだけ書く はじめに 手帳愛好家の真里谷 優希 (まりたに ゆうき)です。 手帳が大好きでずっと 色々な手帳を使ってきました。 でも、せっかく買った手帳なのに 途中から全く使わなくなる。 いや、絶対に最後まで使った事...

信州ツーリングの思い出 回想録 ルートの紙発見!?

信州ツーリングの思い出 回想録 ルートの紙発見!? 信州ツーリングの思い出 回想録 私の人生にとって、とてもとても大切な思い出の 250ccの愛車のバイクで行った信州ツーリング。 その思い出を綴ります。 ツーリングルートの紙があった!? 何...
手帳

使いこなせない !? けど、どうしてもフランクリンプランナーを使いたい人は

手帳愛好家の 真里谷 優希 です。 私は30年以上手帳を使う、自称「手帳愛好家」です。 手帳好きの人なら 誰もが一度は憧れる『フランクリンプランナー』。 私も、フランクリンプランナーを HPでも、文房具屋さんでも、 何度眺めたか分かりません...
手帳

手帳が長続きしない もしかしたら これが原因も!?

手帳愛好家の 真里谷 優希 です。 私は30年以上手帳を使う、自称「手帳愛好家」です。 日々の行動を管理する上でも、 目標を達成する為にも、 手帳を使いこなせたら最高ですよね。 とはいえ、 「手帳が続かない」 「手帳が続いた試しがない」 そ...